Хвилинка здоров'я "Напруга - розслаблення"

Учням пропонується встати прямо і зосередити увагу на правій руці, напружуючи її наскільки можливо сильно.

Через кілька секунд напругу скинути, руку розслабити.

Виконати аналогічну процедуру по черзі з правою і лівою рукою, правою і лівою ногами, хребтом, шиєю, мозком.

Ця вправа реально діє! (Перевірила на собі.)

Робіть її разом з учнями, коли маєте 5-й – 6-й урок.

Використано матеріали з сайту Натхненник
А.-М. Богосвятської